Weerbaar op de fiets workshop
Zelfverdediging op de Fiets – Speciaal voor Vrouwen en Meiden (12+)
Fietsen in het donker, over slecht verlichte paden of door stille straten: veel meiden en vrouwen herkennen het gevoel van onzekerheid of alertheid onderweg. Of het nu gaat om de rit naar de sportclub, school, werk of na een avondje uit. Fight Beck Center Amsterdam organiseert opnieuw de succesvolle workshop Zelfverdediging op de Fiets, specifiek gericht op de weerbaarheid van meiden en vrouwen vanaf 12 jaar.
Waarom dit essentieel is
-
Veilig over straat: Geef angst en onzekerheid onderweg geen kans meer.
-
Gemoedsrust voor iedereen: Ouders, trainers, HR-managers en schoolleiders willen dat meiden met een gerust hart op de fiets stappen.
-
Focus in plaats van angst: Investeren in mentale en fysieke weerbaarheid zorgt voor zelfvertrouwen en rust bij zowel de deelnemers als hun omgeving.
Wat we gaan doen
Tijdens deze praktische Krav Maga-workshop leer je hoe je situaties inschat, voorkomt en jezelf daadwerkelijk verdedigt vanaf en met je fiets.
-
Mentale strategieën: Bedreigende situaties vroegtijdig herkennen, vermijden en kalm blijven onder druk.
-
Fysieke basistechnieken: Effectieve dekking, de juiste houding en de 4 meest voorkomende aanvallen succesvol afweren.
-
Fiets-specifieke tactieken: Hoe gebruik je jouw fiets als schild of wapen? Wat doe je als je rijdend wordt belaagd?
-
Praktijkgericht: Direct toepasbare tips voor de dagelijkse praktijk, met volop ruimte voor persoonlijke vragen en scenario’s.
Voor wie?
Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor meiden vanaf 12 jaar en volwassen vrouwen. Je kunt je individueel aanmelden, maar de training kan ook groepsgewijs worden geboekt door sportclubs, scholen en bedrijven die de veiligheid van hun leden, leerlingen of medewerkers willen vergroten.
Praktische informatie
-
Datum: Zaterdag 26 september
-
Leeftijd: Vanaf 12 jaar
-
Locatie: Amsterdam Centrum (exacte locatie wordt 3 dagen voor aanvang mogelijk gecommuniceerd)
-
Benodigdheden: Neem bij voorkeur je eigen fiets mee. Dit is handig om mee te oefenen, maar geen strikte verplichting (er kan onderling worden gedeeld).
Claim direct een plek!
Wil jij (of jouw dochter, team of medewerkers) met vol zelfvertrouwen en zonder zorgen de weg op, ongeacht het tijdstip? Wacht niet tot de wintermaanden aanbreken en meld je vandaag nog aan voor deze leerzame en gezellige workshop. Samen maken we Amsterdam veiliger en krachtiger!
Boek hier ticketVoor vragen whatsappen naar 0629455162
Boek hier ticketVoor vragen whatsappen naar 0629455162
